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![[노무현 시민센터 기초체력 소모임 #04]행위하고, 결정하고, 해결하기](../data/new_center/202407/202407241721809919.jpg)
[노무현 시민센터 기초체력 소모임 #04]행위하고, 결정하고, 해결하기
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모집기간
2024.07.24 수요일 ~ 2024.08.13 화요일
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진행기간
2024-08-13
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참여조건
일반회원
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모집대상
관심 있는 누구나
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진행장소
노무현시민센터1층다모여(종로구 창덕궁길73)
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정원
16명
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참가비
10,000원
후원회원
9,000원
- 신청마감
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프로그램 신청 내역은 마이페이지 > 시민센터 활동내역에서 확인할 수 있습니다.
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프로그램 소개
[노무현 시민센터 기초체력 소모임 #04]행위하고, 결정하고, 해결하기"내 몸의 감각을 일깨우고, ‘나’를 변화시켜 보자!"
프로그램을 소개합니다
현대인에게 마음의 평온은 언제나 화두죠.
우리는 이를 얻기 위해 명상과 같은 정신활동을 하곤 합니다.
그런데, 신체 활동을 통해서도 욕구, 감정을 다룰 수 있다는 것 알고 계셨나요?
우리의 몸은 곧 마음이기 때문에 몸을 통해서도 접근할 수 있습니다.
현대 뇌과학에서도 기쁨이나 슬픔과 같은 감정의 근원을 몸에서 찾지요.
노무현시민센터에서 몸을 통해 자기 자신을 돌보는 워크숍을 엽니다.
나를 보는 나를 변화시키고, 건강한 삶으로 나아가는 것을 함께 연습해봐요.
**소매틱바디(somatic body) 개념을 활용한 소모임입니다.
소매틱 바디가 궁금하시다면, 추천 영상을 미리 보고 오셔도 좋습니다.
: 나는 나의 몸이다 - 물리적 신체와 소매틱 신체(김주환교수)
모임의 목표
[행위] 움직임을 통해, 나의 행동, 의도 관찰하기
[결정] 움직임을 변화시켜, 나의 결정이 행동에 미치는 결과 관찰하기
[해결] 타인과 같이 움직이며, 외부 문제에 대응하는 방법 찾아보기
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프로그램 내용
일시 및 장소
2024 8.13.(화) 19:00, 노무현시민센터 다모여(1층)
프로그램
소매틱 체력을 기르기 위한 이론적 탐색
외부의 자극에 반응하는 나의 감각과 의식의 패턴을 파악하기
외부의 자극이 나와 타인의 행동에 어떠한 변화를 주는지 관찰하기
내가 의도한 움직임이 주변에 어떠한 영향을 미치는지 관찰하기
자극에 대한 나의 반응이 어떻게 달라질 수 있는지 행동하고, 결정하고, 해결해보기
**1시간 30분동안 다양한 신체 활동이 이뤄지는 프로그램입니다.
강사소개
성제훈 사단법인 전통군영무예보존회 회장
서울대학교 국궁부 감독으로, 서울대, 동국대, 고려대에서
스포츠문화, 예술, 승마, 활쏘기, 무예, 등산, 호흡, 명상 등의 강의를 하고 있다.
문의
노무현시민학교팀(070-7931-0954)
*모집 인원 수 미달시 강의가 열리지 않을 수 있습니다. -
회차 정보
1회차
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참여 요건
이런 분들께 추천합니다
내 몸에 대한 긍정적 인식 변화를 경험하고 싶은 사람
일상적 스트레스가 높아, 이를 잘 다루고 싶은 사람
소매틱 바디가 궁금한 사람
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참여자 심사
없음
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참여자 추가질문
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추가질문 1
답변방법
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